❓Pourquoi se sent-on moins fatigué après...
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❓Pourquoi se sent-on moins fatigué après une sortie avec les arcs MØNARC® qu'avec des bâtons droits ? Une équipe de 𝗹'𝗨𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝘁𝗲́ 𝗚𝗿𝗲𝗻𝗼𝗯𝗹𝗲 𝗔𝗹𝗽𝗲𝘀 𝗮 𝘃𝗼𝘂𝗹𝘂 𝗹𝗲 𝗺𝗲𝘀𝘂𝗿𝗲𝗿. Le protocole : des marcheurs nordiques expérimentés, des capteurs inertiels, électromyographiques et cardiaques, deux vitesses de marche, des centaines de données par séance. Résultat : avec les arcs de marche MØNARC®, l'angle de poussée passe de 46° à 33°. Ces 13 degrés ne sont pas anodins : 𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗲́𝗲 𝗮̀ 𝗰𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗽𝗽𝘂𝗶 𝗲𝘀𝘁 𝗱𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁𝗮𝗴𝗲 𝗼𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲́𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗹'𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁, moins vers le haut. Moins d'effort pour avancer plus. C'est un fait. L'autre chiffre marquant : une 𝗿𝗲́𝗱𝘂𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝘃𝗶𝗯𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝟮𝟮 𝗮̀ 𝟮𝟲 % selon la vitesse de marche. Pour les poignets, les coudes et les épaules, c'est la différence entre une pratique qui préserve et une pratique qui use sur la durée, notamment sur asphalte ou trottoir. Ce que les chercheurs ont aussi mesuré : aucune augmentation de la charge physiologique. L'efficacité de propulsion progresse de 22 % sans demander plus d'effort au corps. La courbure des arcs MØNARC® n'est pas un choix esthétique : c'est la réponse mécanique à une question vieille comme la discipline, comment faire en sorte que chaque appui travaille vraiment dans le sens de l'avancement. www.monarc-nordic.com #MarcheNordique #WalkingBows #MØNARC #Innovation #BiomécaniqueNordique #SportSanté #ConfortArticulaire #MarcheNordiqueFrance Source : https://www.monarc-nordic.com/blogs/news/a-french-team-from-the-university-of-grenobl Crédit illustration : ©MØNARC
❓Pourquoi se sent-on moins fatigué après une sortie avec les arcs MØNARC® qu'avec des bâtons droits ? Une équipe de 𝗹'𝗨𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝘁𝗲́ 𝗚𝗿𝗲𝗻𝗼𝗯𝗹𝗲 𝗔𝗹𝗽𝗲𝘀 𝗮 𝘃𝗼𝘂𝗹𝘂 𝗹𝗲 𝗺𝗲𝘀𝘂𝗿𝗲𝗿. Le protocole : des marcheurs nordiques expérimentés, des capteurs inertiels, électromyographiques et cardiaques, deux vitesses de marche, des centaines de données par séance. Résultat : avec les arcs de marche MØNARC®, l'angle de poussée passe de 46° à 33°. Ces 13 degrés ne sont pas anodins : 𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗲́𝗲 𝗮̀ 𝗰𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗽𝗽𝘂𝗶 𝗲𝘀𝘁 𝗱𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁𝗮𝗴𝗲 𝗼𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲́𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗹'𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁, moins vers le haut. Moins d'effort pour avancer plus. C'est un fait. L'autre chiffre marquant : une 𝗿𝗲́𝗱𝘂𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝘃𝗶𝗯𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝟮𝟮 𝗮̀ 𝟮𝟲 % selon la vitesse de marche. Pour les poignets, les coudes et les épaules, c'est la différence entre une pratique qui préserve et une pratique qui use sur la durée, notamment sur asphalte ou trottoir. Ce que les chercheurs ont aussi mesuré : aucune augmentation de la charge physiologique. L'efficacité de propulsion progresse de 22 % sans demander plus d'effort au corps. La courbure des arcs MØNARC® n'est pas un choix esthétique : c'est la réponse mécanique à une question vieille comme la discipline, comment faire en sorte que chaque appui travaille vraiment dans le sens de l'avancement. www.monarc-nordic.com #MarcheNordique #WalkingBows #MØNARC #Innovation #BiomécaniqueNordique #SportSanté #ConfortArticulaire #MarcheNordiqueFrance Source : https://www.monarc-nordic.com/blogs/news/a-french-team-from-the-university-of-grenobl Crédit illustration : ©MØNARC