Depuis 2017, votre médecin peut vous pre...
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Depuis 2017, votre médecin peut vous prescrire de la marche nordique. Beaucoup l’ignorent encore. Le sport sur ordonnance existe en France depuis le 1er mars 2017. Concrètement, tout médecin peut rédiger une prescription d’activité physique adaptée pour un patient atteint d’une affection longue durée, d’une maladie chronique ou simplement exposé à des facteurs de risque. Parmi les activités les plus régulièrement recommandées dans ce cadre : la marche nordique. Les résultats d’une étude présentée au Congrès de Médecine Générale de France le confirment sur 183 patients, âgés en moyenne de 58 ans. Après plusieurs mois de pratique régulière, 92 % d’entre eux affichaient un taux de LDL-cholestérol conforme aux recommandations et 97 % des patients traités pour hypertension retrouvaient une tension artérielle normale. L’indice de masse corporelle baissait de façon significative au-delà de douze mois. Les effets sur la santé mentale et le bien-être social étaient également documentés. Le seuil pour atteindre des résultats mesurables ? 150 minutes de pratique par semaine, soit trois séances de 50 minutes. Un objectif atteignable pour la plupart des pratiquants, y compris ceux qui débutent. La Stratégie Nationale Sport-Santé 2025-2030 prévoit par ailleurs le déploiement de 550 Maisons Sport-Santé sur tout le territoire, pour faciliter l’orientation des patients vers des activités encadrées. La marche nordique y a naturellement sa place. #MarcheNordique #NordicWalking #SportSanté #SportSurOrdonnance #BienÊtre #SantéPublique #SportFrance #ActivitéPhysique Sources : https://www.sante-sur-le-net.com/marche-nordique-efficace/ https://www.sports.gouv.fr/strategie-nationale-sport-sante-2025-2030-9927 📷 Illustration : Marche nordique avec le Club Vosgien, Alsace — © Visit Alsace https://static.visit.alsace/wp-content/uploads/lei/pictures/231009629-nordic-walking-with-club-vosgien-3-1600x900.jpg
Depuis 2017, votre médecin peut vous prescrire de la marche nordique. Beaucoup l’ignorent encore. Le sport sur ordonnance existe en France depuis le 1er mars 2017. Concrètement, tout médecin peut rédiger une prescription d’activité physique adaptée pour un patient atteint d’une affection longue durée, d’une maladie chronique ou simplement exposé à des facteurs de risque. Parmi les activités les plus régulièrement recommandées dans ce cadre : la marche nordique. Les résultats d’une étude présentée au Congrès de Médecine Générale de France le confirment sur 183 patients, âgés en moyenne de 58 ans. Après plusieurs mois de pratique régulière, 92 % d’entre eux affichaient un taux de LDL-cholestérol conforme aux recommandations et 97 % des patients traités pour hypertension retrouvaient une tension artérielle normale. L’indice de masse corporelle baissait de façon significative au-delà de douze mois. Les effets sur la santé mentale et le bien-être social étaient également documentés. Le seuil pour atteindre des résultats mesurables ? 150 minutes de pratique par semaine, soit trois séances de 50 minutes. Un objectif atteignable pour la plupart des pratiquants, y compris ceux qui débutent. La Stratégie Nationale Sport-Santé 2025-2030 prévoit par ailleurs le déploiement de 550 Maisons Sport-Santé sur tout le territoire, pour faciliter l’orientation des patients vers des activités encadrées. La marche nordique y a naturellement sa place. #MarcheNordique #NordicWalking #SportSanté #SportSurOrdonnance #BienÊtre #SantéPublique #SportFrance #ActivitéPhysique Sources : https://www.sante-sur-le-net.com/marche-nordique-efficace/ https://www.sports.gouv.fr/strategie-nationale-sport-sante-2025-2030-9927 📷 Illustration : Marche nordique avec le Club Vosgien, Alsace — © Visit Alsace https://static.visit.alsace/wp-content/uploads/lei/pictures/231009629-nordic-walking-with-club-vosgien-3-1600x900.jpg