Un livre à mettre entre toutes les mains...
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Un livre à mettre entre toutes les mains de marcheurs nordiques 📖 Aujourd’hui, MØNARC met en avant le livre de Jean‑Pierre Guilloteau : « La marche nordique – Techniques et bienfaits » (2ᵉ édition, Glénat). Accompagnateur en montagne, moniteur de marche nordique et partenaire de la première heure de MØNARC, Jean‑Pierre propose une approche claire et progressive de la discipline : choix du matériel, posture, gestes techniques, respiration, organisation des séances, échauffements, renforcement et étirements. C’est devenu, au fil des années, un véritable ouvrage de référence : – pour celles et ceux qui débutent et veulent partir sur de bonnes bases ; – pour les marcheurs expérimentés et les encadrants qui veulent consolider leur technique. 👉 Pour se procurer le livre en ligne : Boutique FFRandonnée : https://boutique.ffrandonnee.fr/la-marche-nordique-techniques-et-bienfaits Chez l’éditeur Glénat : https://www.glenat.com/glenat-livres/la-marche-nordique-2e-ed-9782344051924/ 👉 Découvrir MØNARC : https://www.monarc-nordic.com/ #MarcheNordique #NordicWalking #JeanPierreGuilloteau #LectureConseillée #MØNARC
Un livre à mettre entre toutes les mains de marcheurs nordiques 📖 Aujourd’hui, MØNARC met en avant le livre de Jean‑Pierre Guilloteau : « La marche nordique – Techniques et bienfaits » (2ᵉ édition, Glénat). Accompagnateur en montagne, moniteur de marche nordique et partenaire de la première heure de MØNARC, Jean‑Pierre propose une approche claire et progressive de la discipline : choix du matériel, posture, gestes techniques, respiration, organisation des séances, échauffements, renforcement et étirements. C’est devenu, au fil des années, un véritable ouvrage de référence : – pour celles et ceux qui débutent et veulent partir sur de bonnes bases ; – pour les marcheurs expérimentés et les encadrants qui veulent consolider leur technique. 👉 Pour se procurer le livre en ligne : Boutique FFRandonnée : https://boutique.ffrandonnee.fr/la-marche-nordique-techniques-et-bienfaits Chez l’éditeur Glénat : https://www.glenat.com/glenat-livres/la-marche-nordique-2e-ed-9782344051924/ 👉 Découvrir MØNARC : https://www.monarc-nordic.com/ #MarcheNordique #NordicWalking #JeanPierreGuilloteau #LectureConseillée #MØNARC