Nos conseils
Marche nordique et trail : peut-on utiliser les...
Dans bien des cas, vous pouvez utiliser les mêmes bâtons. Un bon bâton de marche nordique, léger et rigide, fait un très bon bâton de trail tant que vous le...
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Kilomètre Vertical (KV) avec bâtons : technique...
Un kilomètre vertical (KV), c'est 1 000 mètres de dénivelé positif en moins de 5 km, sur des pentes qui dépassent souvent 30 % et approchent 60 % par endroits....
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Ultra-marche 100 km et plus : quel équipement p...
Il y a une frontière invisible dans le monde de la marche sportive. Elle se situe quelque part autour du 60e kilomètre, là où les jambes commencent à peser, où...
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Bâtons en ultra-trail : pourquoi les courbés ch...
Sur un UTMB, un TCC, un Grand Raid ou n'importe quel ultra de montagne, les bâtons ne sont pas un accessoire. Ce sont des alliés de survie. Quand les jambes...
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Marche nordique : foire aux questions (FAQ) com...
Vous avez des questions sur la marche nordique ? Vous n'êtes pas seul. Des milliers de personnes découvrent chaque année cette discipline qui mêle performance sportive, bienfaits médicaux et plaisir...
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Marche nordique et obésité : une activité parti...
L'obésité représente l'un des défis de santé publique les plus complexes de notre époque. Si l'alimentation joue un rôle central, l'activité physique régulière est un pilier essentiel de toute démarche...
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