Nos conseils
Kilomètre Vertical (KV) avec bâtons : technique...
1 000 mètres de dénivelé positif. La distance la plus courte possible. Contre la montre. Le Kilomètre Vertical est peut-être l'épreuve de montagne la plus pure qui soit : pas...
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Ultra-marche 100 km et plus : quel équipement p...
Il y a une frontière invisible dans le monde de la marche sportive. Elle se situe quelque part autour du 60e kilomètre, là où les jambes commencent à peser, où...
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Bâtons en ultra-trail : pourquoi les courbés ch...
Sur un UTMB, un TCC, un Grand Raid ou n'importe quel ultra de montagne, les bâtons ne sont pas un accessoire. Ce sont des alliés de survie. Quand les jambes...
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Marche nordique : foire aux questions (FAQ) com...
Vous avez des questions sur la marche nordique ? Vous n'êtes pas seul. Des milliers de personnes découvrent chaque année cette discipline qui mêle performance sportive, bienfaits médicaux et plaisir...
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Marche nordique et obésité : une activité parti...
L'obésité représente l'un des défis de santé publique les plus complexes de notre époque. Si l'alimentation joue un rôle central, l'activité physique régulière est un pilier incontournable de toute démarche...
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Marche nordique compétition : existe-t-il des c...
La marche nordique est souvent perçue comme une activité douce, réservée aux promenades du dimanche matin. C'est une image réductrice. En France, une véritable scène compétitive s'est développée depuis plus...
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