Unsere Nordic-Walking-Tipps
Nordic Walking und Trail: kann man dieselben St...
In vielen Fällen können Sie dieselben Stöcke nutzen. Ein guter Nordic-Walking-Stock, leicht und steif, ist ein sehr guter Trailstock, solange Sie ihn in der Hand behalten, ob bergauf, beim Vertical...
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Vertical Kilometer (VK) mit Stöcken: Technik, M...
Ein Vertical Kilometer (VK) bedeutet 1.000 Höhenmeter auf weniger als 5 km, an Hängen, die oft steiler als 30 % sind und stellenweise fast 60 % erreichen. Bei diesen Steigungen...
Vertical Kilometer (VK) mit Stöcken: Technik, M...
Ein Vertical Kilometer (VK) bedeutet 1.000 Höhenmeter auf weniger als 5 km, an Hängen, die oft steiler als 30 % sind und stellenweise fast 60 % erreichen. Bei diesen Steigungen...
Ultramarsch 100 km und mehr: welche Ausrüstung,...
Es gibt eine unsichtbare Grenze in der Welt des sportlichen Gehens. Sie liegt irgendwo um den 60. Kilometer, dort, wo die Beine schwer werden, wo die Blasen erwachen, wo der...
Ultramarsch 100 km und mehr: welche Ausrüstung,...
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Stöcke im Ultra-Trail: warum die gebogenen wirk...
Bei einem UTMB, einem TCC, einem Grand Raid oder irgendeinem Berg-Ultra sind die Stöcke kein Zubehör. Sie sind Überlebensverbündete. Wenn die Beine bei Kilometer 80 nicht mehr antworten, wenn die...
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Nordic Walking: die komplette FAQ
Sie haben Fragen zum Nordic Walking? Sie sind nicht allein. Jedes Jahr entdecken Tausende diese Disziplin, die sportliche Leistung, medizinischen Nutzen und Freude an der frischen Luft verbindet. Hier die...
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Nordic Walking und Adipositas: eine besonders g...
Adipositas ist eine der komplexesten Herausforderungen der öffentlichen Gesundheit unserer Zeit. Während die Ernährung eine zentrale Rolle spielt, ist regelmäßige körperliche Aktivität ein wesentlicher Pfeiler jedes nachhaltigen Gewichtsmanagements. Unter den...
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