Unsere Nordic-Walking-Tipps
Die Krümmung von Nordic-Walking-Stöcken: Was än...
Jahrzehntelang hatten alle Nordic-Walking-Stöcke eines gemeinsam: Sie sind gerade. Linear. Gemacht, um in der Verlängerung des Arms einzusetzen und zu schieben. Diese Selbstverständlichkeit des geraden Stocks schien unantastbar, bis ein...
Die Krümmung von Nordic-Walking-Stöcken: Was än...
Jahrzehntelang hatten alle Nordic-Walking-Stöcke eines gemeinsam: Sie sind gerade. Linear. Gemacht, um in der Verlängerung des Arms einzusetzen und zu schieben. Diese Selbstverständlichkeit des geraden Stocks schien unantastbar, bis ein...
Nordic Walking und Gewichtsabnahme: ein praktis...
Ja, Nordic Walking hilft beim Abnehmen. Bei gleichem Tempo verbraucht es mehr Energie als normales Gehen, ohne sich anstrengender anzufühlen, und man bleibt eher dabei. Das Gewicht sinkt aber vor...
Nordic Walking und Gewichtsabnahme: ein praktis...
Ja, Nordic Walking hilft beim Abnehmen. Bei gleichem Tempo verbraucht es mehr Energie als normales Gehen, ohne sich anstrengender anzufühlen, und man bleibt eher dabei. Das Gewicht sinkt aber vor...
Nordic Walking und Arthrose: eine von Rheumatol...
Arthrose betrifft in Frankreich mehr als 10 Millionen Menschen. Während der natürliche Instinkt dazu drängt, Anstrengung zu vermeiden, um die betroffenen Gelenke zu „schonen“, gehen die aktuellen medizinischen Empfehlungen in...
Nordic Walking und Arthrose: eine von Rheumatol...
Arthrose betrifft in Frankreich mehr als 10 Millionen Menschen. Während der natürliche Instinkt dazu drängt, Anstrengung zu vermeiden, um die betroffenen Gelenke zu „schonen“, gehen die aktuellen medizinischen Empfehlungen in...
Die Schuhe fürs Nordic Walking wählen
Wählen Sie fürs Nordic Walking einen niedrigen Schuh mit flexiblem Vorfuß, gut gedämpfter Ferse und einer Sohle, die zu Ihrem Gelände passt. Auf Wegen eignet sich ein Trailschuh, auf Asphalt...
Die Schuhe fürs Nordic Walking wählen
Wählen Sie fürs Nordic Walking einen niedrigen Schuh mit flexiblem Vorfuß, gut gedämpfter Ferse und einer Sohle, die zu Ihrem Gelände passt. Auf Wegen eignet sich ein Trailschuh, auf Asphalt...
Die Nordic-Walking-Technik verbessern: 7 Übungen
Um Ihre Nordic-Walking-Technik zu verbessern, arbeiten Sie an einem Punkt nach dem anderen, mit kurzen Übungen, die Sie in Ihre üblichen Touren einbauen. Die Verbände sind sich im Wesentlichen einig:...
Die Nordic-Walking-Technik verbessern: 7 Übungen
Um Ihre Nordic-Walking-Technik zu verbessern, arbeiten Sie an einem Punkt nach dem anderen, mit kurzen Übungen, die Sie in Ihre üblichen Touren einbauen. Die Verbände sind sich im Wesentlichen einig:...
Nordic Walking, zügiges Gehen oder Jogging: wel...
Für das Herz sind diese drei Sportarten bei gleichem Energieverbrauch gleichwertig. Joggen kommt in kürzerer Zeit ans Ziel. Nordic Walking verursacht bei jedem Schritt halb so starke Stöße und trainiert...
Nordic Walking, zügiges Gehen oder Jogging: wel...
Für das Herz sind diese drei Sportarten bei gleichem Energieverbrauch gleichwertig. Joggen kommt in kürzerer Zeit ans Ziel. Nordic Walking verursacht bei jedem Schritt halb so starke Stöße und trainiert...